Välkommen att prova veckans rörelse

9 december 2025

Charlotte Bohrn

Kom gärna med tips, feedback och önskemål om rörelser, så att detta kan bli ännu bättre! 🙂

1 – Fyrverkeri-raketen	27 – Hänga i hängmattan
2 – Stolsparkour för alla	28 – Huvud, axlar, knä och tå
3 – Snöängeln	29 – Kullerbyttan
4 – Skriva med munnen	30 – Star Trek-rörelsen
5 – Färgklapp	31 – May the toes be with you
6 – Hjärngympa	32 – Huset fullt med….
7 – Alla hjärtans dag	33 – Snyggaste hållningen
8 – Lava-twist	34 – Show my footprint
9 – Kobent cowboy	35 – Push ups
10 – Tvärtomrörelse	36 – Kors i allsin dar
11 – Fotskrivning	37 – En blommig historia
12 – Skidåkande slalom	38 – Krabbgång
13 – Kvastträning	39 – Twister
14 – Samla ihop påskgodis	40 – Håll tungan rätt i mun
15 – Stålmannen	41 – Äppelplockning
16 – Fingerdansen	42 – Tåvärmning
17 – Ballongdansen	43 – Sovande 8:a
18 – Flygplansdirigenten	44 – Bus eller godis
19 – Schlageruppvärmning	45 – Hook up
20 – Frans fingrar	46 – Kors-klappning
21 – Mors dag	47 – Studsande fröken
22 – Vingliga fröken	48 – Roterande fröken
23 – Rapping teacher	49 – Julklappsjakt i vattnet
24 – Partytricket	50 – Allas Lucia
25 – Midsommarlekar	51 – I tomteverkstan
26 – Slackline	52 – Tomtens skorstens-race
1-52 – Hoppa hage till soptunnan – En rörelse för hela året

Tags:

Neuromotorisk tränare
+ 46 733-80 64 08
charlotte@reflexera-abc.se